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2011/08/10 17:42 |
亜鉛 |
約90%の自閉症児に亜鉛の欠乏が見られるそうです。亜鉛は脳の発達に関わる大切なミネラルです。GABAやセロトニンなどの神経伝達物質の放出を調節する役割をしているそうです。動物実験によると、亜鉛の欠乏は学習欠陥、活動の低下、記憶障害、刺激に対する反応の低下などを引き起こすそうです。しかし人体実験ではこれらの結果はまだはっきりとは出ていないそうです。("Neurologic Consequences of Malnutrition" by Marco T. Medina, Vol. 6, 2008)
同じミネラルでも亜鉛だけはカルシウム・マグネシウムなどと別で摂ったほうが良いそうなので、しょんしょんには液体タイプのものを寝る前に飲ませていました。
一日20~100mgが目安だそうです。亜鉛の摂りすぎは腸内のイーストの増殖をまねき、免疫機能を低下させます。同じミネラルでも亜鉛だけはカルシウム・マグネシウムなどと別で摂ったほうが良いそうなので、しょんしょんには液体タイプのものを寝る前に飲ませていました。
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